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Notizie, Alimentazione
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Dicembre 29, 2023
Le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di morte in molti paesi del mondo. Per questo è importante fare attenzione alla propria alimentazione, e, se possibile, privilegiare gli alimenti che favoriscono una buona circolazione del sangue.Questi sono gli alimenti più potenti per prevenire la formazione di problemi cardiovascolari:
1. Anguria
Ricche di elementi nutritivi utili nel ridurre la formazione di placche nei vasi sanguigni.
2. Broccoli
Le verdure a foglia verde, ed in particolare i broccoli sono ricchi di nutrienti che aiutano a dilatare i vasi sanguigni, agevolando in tal modo una migliore circolazione del sangue.
3. Cachi
I cachi contribuiscono a ridurre il tasso di colesterolo.
4. Curcuma
La curcumina presente in questa spezia ha molte qualità. Aiuta a prevenire un eccessivo accumulo di grassi nelle arterie ed è un forte purificante.
5. Salmone
Il salmone è uno dei pesci più sani che ci siano, ha effetti benefici sul cuore grazie alla grande quantità di acidi grassi che aiutano a prevenire il colesterolo.
6. Spinaci
una vera miniera di risorse naturali (vitamine, minerali, fibre e proteine) che rafforza il nostro stato di salute oltre ad agevolare una buona circolazione sanguigna.
7. Tè verde
Il té verde è un famoso calmante e potenziatore di energia, antiossidante, riduce l'assorbimento del colesterolo. Basta una tazza al giorno per vederne gli effetti benefici.
1. Anguria
Ricche di elementi nutritivi utili nel ridurre la formazione di placche nei vasi sanguigni.
2. Broccoli
Le verdure a foglia verde, ed in particolare i broccoli sono ricchi di nutrienti che aiutano a dilatare i vasi sanguigni, agevolando in tal modo una migliore circolazione del sangue.
3. Cachi
I cachi contribuiscono a ridurre il tasso di colesterolo.
4. Curcuma
La curcumina presente in questa spezia ha molte qualità. Aiuta a prevenire un eccessivo accumulo di grassi nelle arterie ed è un forte purificante.
5. Salmone
Il salmone è uno dei pesci più sani che ci siano, ha effetti benefici sul cuore grazie alla grande quantità di acidi grassi che aiutano a prevenire il colesterolo.
6. Spinaci
una vera miniera di risorse naturali (vitamine, minerali, fibre e proteine) che rafforza il nostro stato di salute oltre ad agevolare una buona circolazione sanguigna.
7. Tè verde
Il té verde è un famoso calmante e potenziatore di energia, antiossidante, riduce l'assorbimento del colesterolo. Basta una tazza al giorno per vederne gli effetti benefici.
