Fai anche tu questo errore quando vai a dormire? È sbagliatissimo
Può anche influenzare negativamente l’umore Molti di noi pensano che per dormire bene sia sufficiente contare le ore passate a letto, ma la qualità del sonno dipende anche da un altro aspetto spesso trascurato: la luce notturna. Secondo il neuroscienziato Randy Nelson, anche una luce tenue, c
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