Jeffing: il metodo che rende la corsa più leggera e divertente
Il metodo ideato da Jeff Galloway conquista runner e principianti alternando corsa e camminata senza ansia da prestazione Dimenticate le corse infinite che lasciano senza fiato già dopo pochi minuti. Oggi a rivoluzionare il mondo del running ci pensa il jeffing, un metodo che alterna corsa e
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